龚翔宇:24岁历经两次奥运会 私下最喜欢拼乐高

从小接触并爱上排球，18岁进入江苏女排，19岁初次参与奥运会并夺冠；从初出茅庐的青涩到身经百战的沉稳，年仅24岁就参与过两届奥运会的龚翔宇早已成为中国女排的中坚力量。虽然出道即巅峰，她仍然坚持一颗对排球的敬畏之心。她愿“爱惜当下，相信未来，做最好的自己”。

全力以赴 做最好的自己

自2016年起，龚翔宇的职业生涯进入了全新阶段，当选国家队第一年便加入奥运阵型，和队友一起拿下里约奥运会冠军。不为人知的是，夺冠前的日子，龚翔宇都是在重压下度过的。国际大赛经历尚浅的她深知自己在技术上、心理上都与老队员有距离，不是一朝一夕可以弥补的。

初出茅庐的她在里约奥运会小组赛期间天天掉眼泪，觉得教练带错了人，自己拖了咱们的后腿。不过，正是在这种高压的大赛锻炼和队伍的悉心帮助下，年岁最小的她在这段阅历后变得愈发坚韧。

“里约的那段阅历对我来说影响非常大，我知道了国际上最严酷的竞赛、最严酷的局面。2016年给我带来了许多，自己仍是去消化和沉淀了很长时间。现在再往回看，其实也挺感谢这段阅历的。”龚翔宇说。

虽然龚翔宇常常在场上担任接应，在国家队也坐稳了主力方位，但她并不想限定自己或给自己下界说，而期望做一个全面、没有短板的运动员。“我需求以更高的标准去严格要求我自己，也不给自己界说。发、垫、扣、拦、传总共五个大项，我期望自己没有短板，争取做最好的自己。”

也许正是由于对自己有这样的要求，当出人意料的应战来暂时，龚翔宇才干做到“不慌”。在上赛季的排超总决赛中，由于主力二传刁琳宇意外受伤，小时分曾经练过二传的龚翔宇被主教练蔡斌暂时推到了首发二传的方位上。虽然她最终未能带队力挽狂澜，但那份独特的阅历让她难忘。

“刁琳宇不在对咱们的影响非常大，但是咱们其他队员没有因而消沉，在最困难的时分仍是想出了方法，勇往直前。”龚翔宇说。

在她看来，参与各类国内、国际大赛对于自己各方面能力的提升是不可或缺的一环。“可以参与奥运会和全运会这样的国内外大赛，机会难得，这种阅历就像是‘打怪升级’相同，经历值一向在往上加，感觉眼界比曾经更开阔了。我觉得阅历过不同的场合，尝试不同的方法，才知道自己究竟合适什么，方向是什么。”

24岁就已经获得奥运会、国际杯冠军头衔的她，未来有怎样的目标呢？

“之前挺纠结的，现在也想通了。爱惜当下，也相信未来，对排球始终坚持一颗敬畏的心，期望自己可以为中国女排多作贡献。”

年青的“大队员”

女排联赛新赛季伊始，老队员退役、“新鲜血液”的弥补使得充溢朝气的江苏队与往年格外不同。由于张常宁手术休战，队长的大旗落到了龚翔宇肩上，角色的转变让她感受到更多职责。

“首先要以身作则，经过自己的实际行动，用活跃的能量去影响队友。”成为队长后，龚翔宇注意到了许多曾被自己忽略的小事。“作为队长，需求传达教练的组织等等，也都是些小事。仅有不同的是，我当队员的时分，只需队友中有一个人知道组织，我就不需求知道。曾经我不太关心小事，当了队长之后发现，日子上、练习场上许多大大小小的事都需求多多注意。”

作为效能江苏队六年的“大队员”，龚翔宇私下里就像大姐姐相同和小队员打成一片，不管场上场下，她都会和小队员们多沟通。“她们第一次打联赛肯定想打好，也会有紧张和心情不稳定的时分，仍是要很耐心地去跟她们沟通，要先听听她们的主意，再找问题所在。”

在张常宁缺阵的情况下，江苏队掀起了“青春风暴”，继上一年之后再次与老牌劲旅天津队会师决赛。龚翔宇坦言，拼进四强已经算是喜不自禁，后边的每场球既要抱着学习的心态，又要勇于向对手应战，坚持一颗往常心。

“咱们江苏队一向都在朝着既定目标去前进，仍是要把江苏女排这种勇于应战、不怕输的精神作风延续下去，我觉得这是一个非常好的传统。我要把这种精神作风‘传帮带’，一代一代传下去。”

幸遇良师

“每天在练习场上，咱们练多久，郎导就在练习场上站多久，咱们有多长时间不吃饭，她就多长时间不吃饭。”

2016年龚翔宇初次当选国家队，凭借在国际女排大奖赛等竞赛上的突出表现获得时任中国女排主教练郎平的喜爱，进入奥运阵型，是其时12名选手中仅有没有参与过三大赛的队员。

半决赛对阵荷兰队时，年青的龚翔宇敢打敢拼，力助球队扭转晦气战局获得名贵成功。赛后，百感交集的龚翔宇靠在郎平肩头大哭，“哎呀妈呀，吓死我了”。

郎平也落泪了，她紧紧地拥抱着、安慰着这个刚满19岁的小姑娘，在她耳边说，“孩子，记住这个阅历”。

五年后的东京，她们再度相拥而泣，不过这次是告别。

回忆起东京奥运会最终一场竞赛完毕后队员们致敬郎平的场景，龚翔宇历历在目：“其时满脑子涌现的都是过往的回忆，想起郎导和咱们在一起的日子。并且郎导年岁这么大了，我对她有许多心情在里边，有许多感恩，有不舍。”

除了郎导之外，龚翔宇也很感谢将她“一手打磨”出来的恩师蔡斌。龚翔宇自2015年进入江苏一队打球以来，就在主教练蔡斌麾下。

“我很感谢蔡导，我从青年队上来之后，一向都是蔡导在教训我，从他身上我学到了许多排球的理念，自己碰到困难之后会主动找他沟通，他会给我一些反应，告诉我怎么做才干最快速地把问题解决。”龚翔宇说。

当记者问到有没有遇到过蔡导解决不了的问题，龚翔宇笑了笑说：“现在没有。”

“他的执教经历非常丰富。”在龚翔宇眼里，蔡斌在培养新人方面有着独到之处。“他把咱们江苏队捏合得越来越好了。我觉得蔡导在不断打磨咱们全体，同时也培养每个人打出自己的风格。”

排球之外：陪陪爸爸妈妈 拼拼乐高

每天队里完毕练习或竞赛后，龚翔宇会先去做治疗，之后回到睡房，常常洗个澡就躺在床上，什么都不想去想——由于实在太累了。

不过，繁忙的球员日子并没有让龚翔宇放下学业。现在，她正攻读硕士学位。“我读的是运动练习专业，书本上学到的运动理念可以套用在咱们的日常练习中，两者是相通的，比我自己‘死练’效果更快、更好。”

“假如我由于竞赛不能去校园，老师或者同学会录视频给我，有时分会线上授课。”她坦言，打球和学习同时进行，精力的分配是一个很大的应战。“假如白天有大量练习，晚上补课的话，主要是检测注意力的集中度。”

和许多同龄人相同，龚翔宇也有自己的小喜好。在家的时分，除了陪伴爸爸妈妈，她最大的趣味就是拼乐高，非常享受拼出成品的成就感。

“乐高的所有机关都是环环相扣的，非常检测对细节的把握，经过自己的双手一点一点拼出抱负中的样子，这和打排球有殊途同归之处。”她边说边用手比画着，“经过拼乐高，我发现了一些往常接触不到的东西，本来轿车是这么造的。”

被问到这次联赛完毕之后的打算时，龚翔宇脸上露出了等待的笑容，她说：“假如有假日的话，肯定是要先回家陪陪爸爸妈妈。跟他们在一起的时分，是最放松、最轻松的状态。”