“过渡之王”谌龙的反手技术！反拍第四步训练笔记

说到反击，我们都想到陶菲克，但说到过渡，我认为陈龙的反手过渡质量最高，稳定性最好！

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反拍过渡，在高水平对抗中，什么情况会有反拍？只是很被动，没有办法转身。

为了摆脱被动，很多人过渡，为了过渡接近球，最后别人放一个，他们死了，过渡的目的是增加身体防守的时间。

首先，在过渡网之前，所有的球都要上线后，过来的球要尽量直，而不是切，因为过来直的时候很难做近网的处理。

直到过来，很难接近网络，所以给自己足够的活动时间，如果你想打高质量的过渡球，旋转切割，球会很容易摩擦。

现在开始反拍的过渡，抢高点，或者给你一个示范，为什么更平的球更容易摩擦。

先加力，放近网，加转，球会特别容易搓。所以在过渡的时候，尽量在过渡的时候加力放远网，不要给对手太多放近网的机会。

手腕要带，不要压，带得越多越稳，抓得越高，伸得越快，动作不要太松散，紧凑一点，加力要快。

他过渡得很好，过渡得太好，有点像陈龙的过渡。

为了让球更稳定，这个过渡通常会随之而来。有些人对这种技术感觉很好，比如胡云和李，因为他们的技术感觉很好。

包括比较稳定的，比如桃田、陈龙，他们的过渡，其实会跟着很多，因为跟着很多，球才能稳定。

今天，他们三个实际上做了一个很好的过渡，前面强调的一点非常重要，在过渡中必须加强，尤其是在网上。

不要为了反拍过渡而过渡别人。很难。主要是给自己时间回去，主要是过渡远网。