羽毛球运动〝快〞的技术特点

世界武功只快不破。纵观世界羽毛球的发展历史，技术风格的演变和演变都与世界羽毛球相结合。〝快〞单词密切相关，而就是〝快〞文字本身也是千变万化的，没有统一的风格，总的来说，羽毛球中的文字也是千变万化的。〝快〞主要表现在以下八个方面。

1.反应快

快速反应是羽毛球运动员的必要条件之一，因为这个项目主要是根据视觉判断做出动作反应。虽然运动员有时可以凭借准确的预见能力做出反应，但在大多数情况下，视觉反应仍然是主要的。反应的心理能力受遗传因素的影响很大，所以在选择材料时，我们应该做好这个水平。

2.预断快

预测是对方球路的早期判断，包括空间.时间.位置和距离的判断以及拍摄与拍摄之间的性，是羽毛球中最重要的.最具发展潜力的能力之一。快速的预断能力不仅可以弥补反应和移动速度的不足，还可以节省大量的体力。比如上世纪80年代，印度球星普拉卡什虽然下肢移动不是很快，但他有快速准确的预断能力和出色的连续击球意识，往往让对手感到难以应对。预断能力可以通过训练来实现.比赛有所改善。提高青少年运动员的预测能力是提高其整体运动员水平的重要组成部分。

3.快速选择技术动作

与体操.武术和其他预先安排的一整套动作不同，羽毛球比赛没有规定的常规，其技术动作应该根据对方的回球不断变化，羽毛球在空间飞行时间很短，这要求运动员在选择技术动作时，必须坚决果断，不能犹豫。虽然羽毛球在技术要求上强调一致性，但在实际应用中仍存在一定的差异，如杀戮动作大于吊球动作，力量早。技术选择的速度与通常练习和掌握技术动作的熟练程度有关，技术熟练程度与技术动作的选择成正比，因此发挥基本动作，掌握各种技术动作，提高水平非常重要。

4.快速完成动作

羽毛球场〝快〞主要通过下肢运动（步法）上肢击球（技术）表现出来，两者相辅相成，缺一不可。这种能力不是天生的，而是经过后天的长期艰苦训练才能获得的。青少年是掌握和发展这种能力的最佳时机。因此，我们应该不失时机，全力培养这种能力。

5.球速快

球速快意味着球突然性强，球在空中飞行速度快.时间短。球速与以下因素有关:(1)击球的力量。(2)击球高度，通常称为高打。.前打和快打。(3)击球角度.方向。(4)球本身的重力。此外，运动员的球感对球速也有影响，球感越好，控制球速越好。

6.变化快

快速变化意味着战术变化快，在快速变速的基础上变速能力强。羽毛球场上的情况千变万化，单靠一种打法.一种速度很难处理各种不同的对手，所以为了主动，我们必须根据不同的情况随时改变战术或突然改变速度，以达到打乱对方节奏的目的。

7.恢复快

高水平比赛紧张，时间长.节数多.体力消耗大，如果技术水平相同，耐力就会成为决定性因素。羽毛球不同于周期性项目，它是一种强度运动，在整个比赛过程中有更短的间隔，所以羽毛球的耐力取决于身体的恢复能力，恢复能力与训练水平成正比，所以提高恢复能力，为了提高恢复能力，训练。

8.适应快

快速适应也是高水平运动员必须具备的条件之一。快速适应包括跳挥拍.负重挥拍.掷实心球.负重跳跃等练习可以改善骨肌肌肌肌肌肌ATP-CP的含量及CK等有关活动。力量训练应安排在技术或速度上.训练后进行速度耐力。

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